पेट में जलन से हैं परेशान, इन चीज़ों का करें सेवन

इनमें पेट की जलन (Stomach burning) भी एक आम परेशानी है, जो धीरे-धीरे सीने तक फैलने लगती है। यह जलन कुछ और नहीं, बल्कि पेट में एसिड रिफ्लक्स (Acid reflux) है। इसकी वजह से पूरी जीवनशैली पर प्रभाव पड़ता है, लेकिन पेट में जलन क्यों होती है और पेट में जलन होने पर क्या (how to stop stomach burning) करें:

• कारण:
  कई बार खाने पीने की कई चीजों की वजह से पेट में जलन की समस्या हो सकती है. इसके अलावा भी कई कारण पेट में जलन का कारण बन सकते हैं. कुछ फूड आइटम्स इस समस्या को दूर कर सकते हैं।

इन खाने की चीज़ों का करें सेवन:

सौंफ का पानी:

खाने के बाद सौंफ का सेवन किया जाता है. बता दें कि यह पाचन को दुरूस्त करता है और पेट की जलन को शांत करने में मदद कर सकता है।

दूध:

पेट की जलन को शांत करने के लिए ठंडे दूध का सेवन लाभदायी हो सकता है. इससे जलन को शांत किया जा सकता है।

नींबू का रस:

नींबू के रस का सेवन भी पेट की जलन को शांत करने में मदद कर सकता है। एक चम्मच नींबू के रस को गुनगुने पानी में मिक्स कर के पिएं।

एलोवेरा जूस:

पेट की जलन को शांत करने के लिए एलोवेरा जूस का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है। यह पेट की जलन को शांत करने में मदद कर सकता है।

दही:

दही की तासीर ठंडी होती है. इसका सेवन पेट में जलन को शांत करने में मदद कर सकता है। आप इसमें मिक्सी मिलाकर खा सकते हैं।