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ਸੋਰਠਿ ਮਹਲਾ ੫ ਘਰੁ ੧ ਅਸਟਪਦੀਆ ੴ ਸਤਿਗੁਰ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ॥ ਸਭੁ ਜਗੁ ਜਿਨਹਿ ਉਪਾਇਆ ਭਾਈ ਕਰਣ ਕਾਰਣ ਸਮਰਥੁ ॥ ਜੀਉ ਪਿੰਡੁ ਜਿਨਿ ਸਾਜਿਆ ਭਾਈ ਦੇ ਕਰਿ ਅਪਣੀ ਵਥੁ ॥ ਕਿਨਿ ਕਹੀਐ ਕਿਉ ਦੇਖੀਐ ਭਾਈ ਕਰਤਾ ਏਕੁ ਅਕਥੁ ॥ ਗੁਰੁ ਗੋਵਿੰਦੁ ਸਲਾਹੀਐ ਭਾਈ ਜਿਸ ਤੇ ਜਾਪੈ ਤਥੁ ॥੧॥ ਮੇਰੇ ਮਨ ਜਪੀਐ ਹਰਿ ਭਗਵੰਤਾ ॥ ਨਾਮ ਦਾਨੁ…

फिरोजपुर के अकालगढ़ गुरुद्वारा साहिब के कुछ दिन पहले एक सफेद रंग की गाड़ी में सवार 5 लाेगाें पर हमलावरों की तरफ से ताबड़तोड़ फायरिंग की गई, जिसमें 2 नौजवानों और 1 लड़की की मौत हाे गई थी और 2 गंभीर रूप से घायल हाे गए। इस मामले में अब सीसीटीवी वीडियाे सामने आई हैं,…

पंजाब यूनिवर्सिटी (PU) छात्र संघ चुनाव में प्रेसिडेंट पद पर आजाद उम्मीदवार अनुराग दलाल ने जीत दर्ज की है। उनका सीधा मुकाबला आम आदमी पार्टी की स्टूडेंट विंग CYSS के प्रिंस चौधरी से रहा। उन्हें 3434 मत मिले है। जबकि प्रिंस को 3129 वोट मिले। मतगणना के दौरान अनुराग दलाल शुरू से ही आगे चल…

Big Breaking: पंजाब सरकार का बड़ा फैसला, IPS विवेक शील सोनी सहित 6 अधिकारियों को दिया गया DIG सिलेक्शन ग्रेड, देखें पूरी लिस्ट  

चंडीगढ़ : पंजाब सरकार ने बड़ा फैसला लिया हैं। IPS अधिकारी Rakesh Agrawal को ADGP Promote किया गया हैं।

ਸੋਰਠਿ ਮਹਲਾ ੫ ॥ ਗਈ ਬਹੋੜੁ ਬੰਦੀ ਛੋੜੁ ਨਿਰੰਕਾਰੁ ਦੁਖਦਾਰੀ ॥ ਕਰਮੁ ਨ ਜਾਣਾ ਧਰਮੁ ਨ ਜਾਣਾ ਲੋਭੀ ਮਾਇਆਧਾਰੀ ॥ ਨਾਮੁ ਪਰਿਓ ਭਗਤੁ ਗੋਵਿੰਦ ਕਾ ਇਹ ਰਾਖਹੁ ਪੈਜ ਤੁਮਾਰੀ ॥੧॥ ਹਰਿ ਜੀਉ ਨਿਮਾਣਿਆ ਤੂ ਮਾਣੁ ॥ ਨਿਚੀਜਿਆ ਚੀਜ ਕਰੇ ਮੇਰਾ ਗੋਵਿੰਦੁ ਤੇਰੀ ਕੁਦਰਤਿ ਕਉ ਕੁਰਬਾਣੁ ॥ ਰਹਾਉ ॥ ਜੈਸਾ ਬਾਲਕੁ ਭਾਇ ਸੁਭਾਈ ਲਖ ਅਪਰਾਧ ਕਮਾਵੈ…

ਪੰਜਾਬ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸਮੇਤ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ 10 ਕਾਲਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕੌਂਸਲ ਚੋਣਾਂ ਲਈ ਅੱਜ ਵੋਟਾਂ ਪੈਣਗੀਆਂ। ਚੋਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸਮਤ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਵਾਲੇ 139 ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਦੀ ਜਿੱਤ ਜਾਂ ਹਾਰ ਦਾ ਫੈਸਲਾ 56252 ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕਰਨਗੇ। ਵੋਟਿੰਗ ਸਵੇਰੇ 9.30 ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ। ਨਤੀਜਾ ਵੀ ਰਾਤ 8 ਵਜੇ ਤੱਕ ਐਲਾਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਦੱਸ ਦਈਏ ਕਿ ਪੰਜਾਬ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ 62 ਵਿਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ…

फाइबर और प्रोटीन युक्त आहार लें: बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए आप अपने डेली डायट में फाइबर और प्रोटीन युक्त आहार को शामिल कर सकतें है। इसके लिए अपने डायट में फाइबर युक्त ताजे फलों और सब्जियों को शामिल करें और प्रोटीन के लिए चिकन, मछली, अंडे और कॉटेज चीज का सेवन कर…