03/01/2024 7:48 AM

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ AC ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 24-25 ਤੋਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਘੱਟ ਤਾਂ ਰਹੋ ਸਾਵਧਾਨ

Temperatures Harmful: ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਨਮੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ AC ‘ਚ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਹੀ ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੰਨੀ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ AC ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ AC ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 18-20 ‘ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਜਾਓ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਤੇ AC ਚਲਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ AC ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਤੇ ਚਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ AC ਨੂੰ ਘੱਟ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ।

AC ਨੂੰ 24-25 ਡਿਗਰੀਤੇ ਹੀ ਚਲਾਓ

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ AC ਨੂੰ 24-25 ਡਿਗਰੀ ‘ਤੇ ਚਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਏਸੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਰਦੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਗਰਮੀ, ਕਮਰੇ ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਤੇ ਸੈੱਟ ਕੀਤੇ AC ਕਮਰੇ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਚ ਚਮੜੀ ‘ਚੋਂ ਪਸੀਨਾ ਘੱਟ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਨਿਕਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੋਰਸ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨਤੇ AC ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਤੇ AC ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਥਰਮਲ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂ ਠੰਡੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦੇ ਹਨ ।

ਏਸੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਅਸਥਮਾ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੋ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ AC ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੁੱਢੇ ਲੱਗਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।

ਵਾਲ ਝੜਨਾ, ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਗਲਾ ਸੁੱਕਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁਦੀਆਂ ਹਨ।