ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

चीनी या इससे तैयार उत्पादों का अधिक सेवन हमारे शरीर के लिए कई प्रकार से हानिकारक हो सकते हैं। इससे सबसे ज्यादा खतरा डायबिटीज रोगियों को माना जाता है क्योंकि ये न सिर्फ ब्लड शुगर के स्तर पर बढ़ा देती हैं साथ ही मोटापे का भी कारण बनती है, ये दोनों स्थितियां कई प्रकार की…

किसी भी कठिन परिस्थिति में तनाव या चिंता होना स्वाभाविक है। लेकिन केवल टॉप परफॉर्मेस को पता होता है कि उन्हें प्रेशर के दौरान खुद को कैसे शांत रखना है। किसी भी प्रेशर या तनाव वाली स्थिति में आप खुद को शांत रख कर अपनी कार्यक्षमता को सुधार सकते हैं। हालांकि ऐसी स्थिति में खुद…

आमतौर पर देखा गया है कि पति अपनी पत्नी के क्रि याकलापों, रूचियों व शौकों पर ध्यान देने में लापरवाही बरतते हैं। पत्नी कुछ कर दिखाने की ठानती भी है परंतु पति के बेरूखे व्यवहार से वह अपने इस कार्य में सफल नहीं हो पाती। उसके दिल में यह भय हमेशा सताता रहता है कि…

Hungry After Eating : ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਪੇਟ ਭਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੁਝ ਖਾਣ ਦਾ ਮਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ…

चंडीगढ़ : पंजाब विधानसभा के स्पीकर कुलतार सिंह संधवां ने मंगलवार को यहां विधानसभा सचिवालय में ”पंजाब विधानसभा की बैठक से संबंधित बुलेटिन (1960-2021)” पुस्तक का विमोचन किया. उनके साथ डिप्टी स्पीकर जय कृष्ण सिंह रोड़ी और सचिव सुरिंदर पाल भी थे। पंजाब विधान सभा सचिवालय द्वारा तीन खंडों में प्रकाशित पुस्तक को एक ऐतिहासिक दस्तावेज…

मेष आज का दिन आपके लिए प्रसन्नता दिलाने वाला रहेगा। आपको साझेदारी में किसी काम को करने से कोई नुकसान हो सकता है। माताजी के लिए आप कोई उपहार लेकर आ सकते हैं। प्रेम जीवन जी रहे लोग आज साथी के साथ कुछ समय अकेले में व्यतीत करेंगे, जिससे आप दोनों के बीच चल रही…