Day: 2023-12-20

मैटाबॉलिज्‍म: मशरूम में विटामिन बी होता है जो कि भोजन को ग्‍लूकोज़ में बदल कर ऊर्जा पैदा करता है। विटामिन बी 2 और बी 3 इस कार्य के लिये उत्‍तम है। # मोटापा कम करे: इसमें लीन प्रोटीन होता है जो कि वजन घटाने में बडा़ कारगर होता है। मोटापा कम करने वालों को प्रोटीन…

नशा विरोधी अभियान के तहत एसटीएफ लुधियाना रेंज ने नशे के साथ तीन आरोपियों को गिरफ्तार करने में बड़ी सफलता हासिल की है। पुलिस पार्टी ड्रग तस्करों की तलाश के सिलसिले में एसीपी वेस्ट, बीआरएस नगर, लुधियाना के कार्यालय के पास मौजूद थी, तभी पुलिस पार्टी को सूचना मिली कि तीनों आरोपी लंबे समय से…

चंडीगढ़: मुख्यमंत्री भगवंत मान ने दो दिन पहले सरकारी कर्मचारियों और पेंशनभोगियों के लिए एक दिसंबर से महंगाई भत्ता (DA) चार फीसदी बढ़ाने की घोषणा की थी। पंजाब सरकार ने इस संबंधी कर्मचारियों के डीए में बढ़ोतरी का नोटिफिकेशन भी जारी कर दिया है।  

आम आदमी पार्टी के संयोजक और दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल पंजाब में 10 दिवसीय विपश्यना मैडिटेशन सत्र में भाग लेंगे। रिपोर्ट्स के मुताबिक, केजरीवाल यहां होशियारपुर जिले के आनंदगढ़ गांव में 10 दिनों तक मैडिटेशन शिविर में रहेंगे। वह आज पहुंचेंगे और आने वाले अगले 10 दिनों तक वहीं रहेंगे। आप संयोजक केजरीवाल उस…

जालंधर- :  राजा कंदोला के खिलाफ थाना करतारपुर में मामला दर्ज किया गया था। 100 करोड़ की आइस तस्करी के मामले में साल 2012 में दर्ज हुए एक केस में अदालत ने रंजीत सिंह उर्फ राजा कंदोला को बरी किये जाने का हुक्म दिया है।इस केस में राजा कंदोला की पत्नी राजवंत कौर व उसके…

जिले को भ्रष्टाचार से मुक्त कराने के लिए डिप्टी कमिश्नर घनशाम थोरी ने अनोखी पहल की है। इसी वजह से उन्होंने जिला प्रशासनिक परिसर में होर्डिंग लगाकर विजिलेंस के हेल्पलाइन नंबर और उपायुक्त कार्यालय का व्हाट्सएप नंबर दिया है और लोगों से अपील की है कि अगर कार्यालय का कोई भी कर्मचारी या अधिकारी काम…

जंडियाला थाने की पुलिस को उस समय बड़ी सफलता हाथ लगी जब बीते दिन जंडियाला में एक सब्जी विक्रेता की गोली मारकर हत्या कर दी गई थी। जानकारी देते डीएसपी सुच्चा सिंह ने कहा कि इस मामले में पहले भी एक आरोपी चंदन को पकड़ा था। जिस आरोपी ने रेकी की थी। तकनीकी तौर पर…

बुधवार, 20  दिसंबर 2023 को मार्गशीर्ष माह के शुक्ल पक्ष की अष्टमी तिथि है। इस तिथि पर उत्तरभाद्रपदा नक्षत्र और व्यतिपाता योग का संयोग रहेगा। दिन के शुभ मुहूर्त की बात करें तो बुधवार को अभिजीत मुहूर्त नहीं रहेगा। राहुकाल दोपहर 12:19 से 13:35 मिनट तक रहेगा। चंद्रमा मीन राशि में मौजूद रहेंगे। तिथि अष्टमी 11:15 तक नक्षत्र उत्तरभाद्रपदा 22:50 तक…

ਤਿਲੰਗ ਬਾਣੀ ਭਗਤਾ ਕੀ ਕਬੀਰ ਜੀ ੴ ਸਤਿਗੁਰ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ॥ ਬੇਦ ਕਤੇਬ ਇਫਤਰਾ ਭਾਈ ਦਿਲ ਕਾ ਫਿਕਰੁ ਨ ਜਾਇ ॥ ਟੁਕੁ ਦਮੁ ਕਰਾਰੀ ਜਉ ਕਰਹੁ ਹਾਜਿਰ ਹਜੂਰਿ ਖੁਦਾਇ ॥੧॥ ਬੰਦੇ ਖੋਜੁ ਦਿਲ ਹਰ ਰੋਜ ਨਾ ਫਿਰੁ ਪਰੇਸਾਨੀ ਮਾਹਿ ॥ ਇਹ ਜੁ ਦੁਨੀਆ ਸਿਹਰੁ ਮੇਲਾ ਦਸਤਗੀਰੀ ਨਾਹਿ ॥੧॥ ਰਹਾਉ ॥ ਦਰੋਗੁ ਪੜਿ ਪੜਿ ਖੁਸੀ ਹੋਇ ਬੇਖਬਰ…