ਸਿਹਤ

  ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ: ਹਰ ਸਾਲ 17 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਨੀਂਦ ਦਿਵਸ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਿਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹੈ। ਅੱਜ–ਕੱਲ੍ਹ ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ…

ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਟਨੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਗਰਮੀਆਂ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਈ ਢੁਕਵੇਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ…

मेथी खाना पकाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक मसाला है, लेकिन यह सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि सेहत के लिए भी लाभदायक है.  ऐसा माना जाता है कि इसे आयुर्वेद में एक बेहतर जड़ी बूटी माना गया है जिसका इस्तेमाल कई रोगों के इलाज के लिए किया जाता है. आज…

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਪਰ ਵਧਦੇ ਭਾਰ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਖਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ, ਇਸ ਮੌਸਮ…

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ : ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ’ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਰ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਵਿਗੜਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਵਧਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਕਾਰਨ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਚੱਕਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ…

ਕੇਂਦਰ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਦਿੱਲੀ ਹਾਈ ਕੋਰਟ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੋ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਕੋਵਿਡ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਨਾ ਤਾਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਟੀਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਮਧੁਰ ਮਿੱਤਲ ਦੁਆਰਾ ਹਾਈ ਕੋਰਟ…

दिल्ली के मुख्यमंत्री और आम आदमी पार्टी सुप्रीमो अरविंद केजरीवाल 27 जनवरी यानी शुक्रवार को अमृतसर पहुंचेंगे. वह यहां मोहल्ला क्लीनिक के उद्घाटन समारोह में मुख्य अतिथि के तौर पर शामिल होंगे और इस दौरान केजरीवाल और पंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत मान 400 मोहल्ला क्लीनिक का उद्घाटन करेंगे.इनमें से 30 मोहल्ला क्लीनिक अमृतसर में खुलने…

दुनिया भर में बरपते कोरोना संक्रमण के कहर के बीच भारत को जल्द ही नाक से दी जाने वाली पहली कोविड वैक्सीन मिलने वाली है. इंट्रानेसल कोविड-19 वैक्सीन ‘इनकोवैक’ (INCOVACC) एक स्वदेशी वैक्सीन है यानी इसका निर्माण भारत में ही किया गया है. इस वैक्सीन को भारत बायोटेक ने तैयार किया है. इनकोवैक इंट्रानेसल कोरोना…

अक्सर आपने देखा या सुना होगा कि जिन लोगों को उंगलियां,एड़ियों और घुटने में दर्द होता है उन्हें अक्सर बढ़े हुए यूरिक एसिड की शिकायत होती है. इसी के कारण गठिया का भी रोग होता है. तो आइए जानते हैं कि आखिर ये यूरिक एसिड क्या है जिसकी वजह से इतनी समस्याएं झेलनी पड़ती है…

नॉनवेजिटेरियन खाना खासकर मछली खाने के हैं शौकीन तो यह खबर आपको थोड़ा परेशान कर सकती है. दरअसल, एनवायरनमेंटल वर्किंग ग्रुप (ईडब्ल्यूजी) में पब्लिश एक रिपोर्ट के मुताबिक मीठे पानी में पाई जाने वाली मछली हेल्थ के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है. इस रिपोर्ट में खुलासा किया गया कि मीठे पानी में पाई जाने…