ਸਿਹਤ

Mental health Tips: ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਵਿਸ਼ਵ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ (Mental health) ਹਰ ਸਾਲ 10 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ …

कोल्ड ड्रिंक्स का तो आज कल हर कोई दीवाना है। बच्चों से लेकर बड़ों तक के लोगों को कोल्ड ड्रिंक्स पीना बहुत पसंद करते हैं। कोल्ड ड्रिंक अधिकतर गर्मियों में ही पिया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं के ये सेहत के लिए काफी हानिकारक होती है। जितनी ये स्वादिष्ट होती है उससे कहीं…

हरी मिर्च का इस्तेमाल खाने में किया जाता है। ये खाने को तीखा बनाने का काम करती है। लेकिन क्या आप जानते हैं के ये हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। इसमें विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर, पोटेशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट आदि होते हैं जो हमारी सेहत को ढेरों फायदे पहुँचाने का…

आवश्यक सामग्री : – 2 कप मैदा – 2 चम्मच बेकिंग पाउडर – आधा चम्मच बेकिंग सोडा – 3/4 कप कंडेंस्ड मिल्क – 1/4 कप कोको पाउडर – 1/4 कप पिघला हुआ मक्खन/अनसॉल्टेड बटर – 5-6 बूंदें वनीला एसेंस – 3/4 कप पिसी चीनी – चुटकीभर नमक – आधा कप सूखे कटे मेवे (काजू, बादाम,…

भारतीय रसोई में हरी मिर्च के बिना खाना अधूरा होता है। हरी मिर्च न सिर्फ खाने को स्वादिष्ट बनाता है बल्कि ये हमारी सेहत को भी बहुत से फायदे पहुँचाने का काम करती है। हरी मिर्च में बहुत से पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। आज हम आपको इससे मिलने वाले फायदों के बारे में बताएंगे…

आपका लीवर आपके शरीर का एक अभिन्न अंग है जो कई प्रकार के काम को करता है.  यह रक्तप्रवाह से हानिकारक पदार्थों को हटाकर शरीर को ताकत देने में मदद करता है. फैटी लिवर की बीमारी एक सामान्य स्थिति है, जो तब होती है जब लिवर की कोशिकाओं में वसा का जमाव हो जाता है….

यह बात अचंभे में डाल सकती है लेकिन हर साल 10 फरवरी को संयुक्त राष्ट्र ‘विश्व दाल दिवस’ के तौर पर मनाता है। अनुसंधानकर्ता फलियों पर अब ध्यान केंद्रित कर रहे हैं जिन्हें भुला दिया गया या जिनका बहुत कम उपयोग किया गया। वास्तव में ‘फलियों’ और ‘दालों’ का अलग-अलग अर्थ है। ‘फलियां’ लैग्यूमिनोसी या…

नीम के बारे में तो आप जानते ही होंगे के ये एक बेहद कड़वा पेड़ है। लेकिन ये हमारी सेहत के लिए काफी नीम काफी फायदेमंद होती है। नीम एक ऐसा पेड़ है जिसकी जड़ से लेकर इसकी छाल तक औषधि के रूप में कार्य करती है। आज हम आपको इसके फायदों के बारे में…

घर के काम करते समय हमें कई बार खाना बनाते वक्त, गर्म पानी से या फिर बिजली के किसी उपकरण से हमें जल जाता है। जिसके बाद बेहद दर्दनाक पीड़ा का सामना करना पड़ता है। काम करते समय कहीं पर जल जाना ये तो एक आम समस्या है लेकिन इससे काफी तकलीफ का सामना करना…

खूबसूरत और दमकती त्वचा किसे पसंद नहीं है, लेकिन भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद के लिए समय निकालना काफी मुश्किल हो जाता है। हमारी त्वचा को प्रदूषण और धूप की मार झेलनी पड़ती है और त्वचा का फ्रेश लुक धीरे-धीरे खत्म होने लगता है। इसलिए जरूरी है कि त्वचा की सही से देखभाल की जाए…