ਸਿਹਤ

सामग्री: 200 ग्राम नूडल्‍स 300 से 400 ग्राम मशरूम, स्‍लाइस किये हुए 1/2 चम्‍मच कटी हुई लहसुन 1/2 चम्‍मच कटी अदरक 1 चम्‍मच कटी हरी मिर्च 1/2 चम्‍मच काली मिर्च 1/2 कप कटी स्‍प्रिंग अनियन 2 से चम्‍मच तेल 1 चम्‍मच सोया सॉस 1/2 चम्‍मच राइस वेनिगर या रेगुलर वेनिगर 2 चम्‍मच स्‍प्रिंग अनियन नमक-…

गरमियों में सबसे ज्यादा परेशानी लू से होती है क्योंकि इसकी वजह से बीमारियों का खतरा बेहद बढ़ जाता है। लू भी उन्ही बीमारियाँ में से एक है जो गर्मियों में सबसे खतरनाक होती है। ऐसे में लू से बचने के लिए आज हम आपको कुछ खास टिप्स देने जा रहे हैं जिससे आपको जरूर…

दही बेहद स्वादिष्ट और सेहत के लिए पौष्टिक होता है। इसमें बहुत से पोषक पदार्थ होते हैं जो हमारी सेहत को लाभ पहुँचाने का काम करते हैं। दही प्रो-बायोटिक फूड कैल्शियम से भरपूर होता है। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे इससे होने वाले लाभ के बारे में जो आपको हैरान कर देंगे – 1….

गर्भावस्था के दौरान हर महिला को अपना खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। इस समय महिलाओं को खान-पान का अधिक ध्यान रखने की जरूरत होती है। इस समय महिला को स्वस्थ और तंदुरुस्त बचे के लिए ऐसे आहार लेने की जरूरत होती है जिसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और गुड फैट जैसे सभी न्यूट्रिशन की भरपाई…

 जैम हर बच्चे को पसंद आता है और अगर वह घर पर बना हो तो ये हैल्दी भी हो जाता है। आज हम आपको गुलकंद के जैम की रैसिपी के बारे में बताएंगे। गुलकंद ठंडा और टेस्टी होता है। ये गुलाब के पत्तों से बनता है। इसीलिए ये बच्चों के लिए ठंडक देगा। साथ ही ब्रेड…

सामग्री: पास्ता – 200 ग्राम नमक – स्वादअनुसार टमाटर – 6-7 लहसुन – 2 प्याज – 2 बैजल के पत्तियां – तेजपत्ता – 2-3 चीनी – स्वादअनुसार पानी – 2 कप विधि: – सबसे पहले आप पैन में पानी डालकर उसमें थोड़ा सा नमक मिलाएं और उसमें पास्ता डाल दें। – जब पास्ता अच्छे से…

आवश्यक सामग्री हॉट डॉग बन्स – 2 मिक्स वेजिटेबल्स – 1 कप आलू उबला – 1 चीज़ कद्दूकस – 1 कप टमाटर कटा – 1 प्याज कटा – 1 चीज स्लाइस – 2 लहसुन पेस्ट – 2 टी स्पून टमाटर सॉस – 1/4 कप इटैलियन हर्ब्स – 1 टी स्पून मक्खन – 2 टी स्पून…

अमरूद खाने के बहुत से फायदे होते हैं ये तो आप जरूर जानते ही होंगे लेकिन क्या आप ये जानते हैं के अमरुद के पत्ते भी हमारी सेहत को बहुत से फाडे देने का काम कर सकते है। जी हाँ, अमरूद के पत्तो को खाना भी उतना ही फायदेमंद है जितना की अमरुद खाना। इनमें…

ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਜੋ ਅਕਸਰ ਫਲਾਂ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਖੀਰੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਇਸ ਨੂੰ ਛਿਲਕੇ ਸਮੇਤ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸਵਾਲ ਇਹ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ…